糖尿病人能吃藕吗

很多人都偏心甜食，其实甜食吃多了是简单发胖的，享用年纪比较大的人士，简单血压高，血脂高，患糖尿病的几率也很大。糖尿病患者不能够吃太甜的食物，对病况康复是很晦气的。那么糖尿病人能吃藕吗？

藕的养分是特别高的，其间的维生素c含量很足够，并且还有多酚类化合物，能够把身体的废物和毒素铲除体外，藕傍边的优质蛋白质也是很高的，氨基酸构成和人体十分类似的，还有丰厚的膳食纤维，钙、磷含量也是很足够的。并且藕的铁含量也是很高的，对防备缺铁性贫血起到了很好的效果，像是便秘、肝病、糖尿病患者吃一些都是有利 。

膳食平衡关于糖尿病患者来说是很重要的，平常能够吃一些纤维素含量高的食物，像是谷类、生果、蔬菜都是很不错的，不要吃脂肪含量太高的食物，还有太甜的甜食，还需要注意少盐，像是泡菜、膨化食品等等都要少吃比较好。吃饭之后能够出去漫步，对身体健康都很好的效果，并且还能够防备患有糖尿病。假如糖尿病病况严重，需要让医师协助开药医治。