孕妇喝大麦茶的好处和禁忌

　　孕期饮食应该要重视，尤其是注意一些不能吃的东西。孕妇怀孕期间应该少喝茶，但是能少量饮用大麦茶。大麦茶有调整肠胃、帮助消化的作用。一起来看看孕妇喝大麦茶的好处和禁忌有哪些吧。

　　1、能美容养颜

　　孕期皮肤干燥、出油。但是又不能使用护肤品，殊不知饮用大麦茶就能帮助孕妈缓解肌肤问题哦!大麦茶富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，对孕妇而言，能起到美容养颜的功效。孕妇可要适量饮用即可。

　　2、能减肥

　　大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能。从而延缓营养物质的吸收。大麦茶含有膳食纤维素，孕妈饮用后会有饱腹感。这样就有效避免了摄入过多的热能、脂肪。从而达到了减肥的目的。

　　3、能止腹泻

　　大麦茶具有健脾消食、除热止渴的功效，对于饮食过度、胸闷腹胀、腹泻的孕妇而言，则可以喝点大麦茶来进行缓解。

　　4、可改善肠胃功能

　　孕妇饮用大麦茶可以改善肠胃功能，因为大麦茶具有降温解毒、清热解暑、去油腻、助消化的功效，它能增强胃动力，促进肠胃蠕动。有效改善孕妇的肠胃功能，让孕妇远离便秘。

　　孕妇少量喝大麦茶的好处非常多，但也要注意以下的这几点。

　　1、孕妇不宜空腹喝大麦茶，空腹喝大麦茶易刺激肠胃。

　　2、有习惯性便秘的孕妇不宜饮用大麦茶。虽说大麦茶能够缓解便秘的情况，但是对于经常有习惯性便秘的孕妇是不宜饮用大麦茶。

　　3、胃不好的孕妇不宜喝大麦茶，喝大麦茶只会感觉胃部不适，严重还会导致腹泻的情况。

　　4、 湿热或食积引起腹胀者忌饮用大麦茶。

　　5、不宜喝隔夜的大麦茶，不管是什么茶叶，都是不宜隔夜喝的，对于大麦茶也是这样，最好是现泡煮就现喝。

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