睡得好更健康

原标题：睡得好 更健康

人类有三分之一的时刻是在睡梦中度过的，睡个好觉能使学习和作业事半功倍。在国际睡觉日到来之际，是时分花点时刻重视睡觉和健康问题了。咱们采访了两位悉尼大学医学健康学院的研讨人员，她们在睡觉范畴向传统观念提出应战，或许能为更多人的

“好梦“带来新的协助。

Kristina Cook博士

我的研讨是关于“分子”的休眠及癌症。我的研讨要点首要是了解实体肿瘤中的低氧反响，并开发针对性的抗癌药物。肿瘤细胞成长非常快，乃至比新血管成长得更快，而肿瘤缺氧增加了化疗的耐药性，使肿瘤更难被医治。

经过缺氧研讨我发现：带有睡觉呼吸暂停状况的癌症患者往往伴随着更糟糕的医治成果。因而我开端对睡觉感兴趣。我的假设是

——缺氧和“缺氧诱导因子(HIF)”或许会引起较差的医治成果。

咱们研讨的另一个要点是昼夜节律，这是咱们在24小时内驱动睡觉、饮食等活动的生物钟。这些节奏在咱们的基因中被编码为一个“分子时钟”，而癌症，尤其是脑癌，就与被打乱的节奏有关。我正在研讨细胞昼夜节律是怎么影响胶质母细胞瘤的成长和侵略

的，这是一种极具侵略性且难以医治的脑癌，咱们咱们都期望能经过该研讨找到医治脑癌的新办法。

睡觉在很大程度上与行为、生理和心思研讨范畴相关，但很多的分子改变也会发生在睡觉中。我的研讨确认了肿瘤细胞中的分子改变，这些改变发生在

“睡觉”的布景下，特别是在睡觉妨碍的布景下。我期望咱们的研讨能带来新的癌症医治办法。

Hasthi Dissanayake博士

我的专业是心血管生理学和评价血管健康的非侵入性技能。我在悉尼大学完成了博士学位，研讨心血管疾病的前期来源。随后，我担任悉尼大学科林·沙利文睡觉研讨员一职（Colin Sullivan Fellowship in Sleep Research），致力于研讨睡觉呼吸妨碍和缓慢疾病之间的联络。

现在，我要点对近期心脏病发生的患者进行阻塞性睡觉呼吸暂停（OSA）患病率的查询，首要意图是评价OSA医治的依从性和对血管健康代替目标的影响。

人类一生中大约三分之一的时刻都在睡觉，而睡觉妨碍与包含心血管疾病在内的许多不良健康问题有着亲近的相关。OSA是一种严峻的睡觉妨碍，导致呼吸在睡觉中重复中止-重启。OSA引起的扰动会对心血管体系形成很大影响，是冠状动脉疾病的独立危险要素，影响着40%-50%的心脏病患者。咱们对近期心脏病发生患者的研讨显现，92%的患者患有OSA。

虽然现在有很好的医治办法，并经过饮食、训练和戒烟等干涉办法对传统的危险要素进行了批改，但在澳大利亚，心血管疾病仍然是导致逝世和残疾的根本原因。OSA与心血管疾病类似的病理生理学特征和高患病率表明晰两种疾病之间的相关。打断这些疾病进程的医治计划或许会减缓疾病的发展、改进心脏功用和生计状况。因而，独立医治OSA或许是下降心血管疾病危险的要害。

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