怕热不怕冷是怎么回事

每个人的体质都是不尽相同的。有些人怕冷，有些人怕热，但有些既怕冷又怕热，因而日子中总是呈现一些体质过硬的人。这在咱们看来都不是什么新鲜的事。那么怕热不怕冷这又到底是怎样一回事呢？咱们该怎样应对呢？且看咱们如下的剖析。

从医学的视点来看，这大概是因为身体里单个器官的功用缺乏所造成的。没错，呈现这样状况的便是因为肾功用的缺点引起的。也便是人们常常提起的“肾虚”，而“肾虚”又分为两种，一种是阳虚，一种是阴虚，怕热的则归于阴虚。

因而，主张有这样状况的朋友们在平常日常日子中一定要留意个人的饮食上的习气，少吃些热量高的食物，比方牛羊肉，汉堡之类的。应该多饮用一些凉性食物，例如属寒性的生果蔬菜，这些都有助于缓解体内的这种阴虚缺乏的现象。

不仅仅如此，咱们还要表里统筹，内有食材的协助，那么外在就要求咱们进行有用的训练运动了。刚开始可以直接进行一些轻缓的运动，跟着体魄的不断强健，逐步的添加运动的难度，终究到达咱们想要的作用。