嘴巴好干饭都咽不下去我还有救吗

原标题：嘴巴好干，饭都咽不下去，我还有救吗？

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热闹的广场舞池里，扭着腰肢的张阿姨跟舞伴王阿姨苦兮兮地抱怨：

“王姐，最近嘴巴干的不行，咽东西都咽不下去！”

“haì （四声）！这有什么的，我都口干快十年了! ” 张阿姨不以为意地跳了一个旋转舞步，“口干你就多喝喝水，一杯不行两杯。天气这么干燥，难免！”

口干，好像是一件再正常不过的事情。谁张嘴跑步、吃饭太咸后不会口干？解决办法也简单，喝口水就行了！

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但你有没有想过，看起来简单的口干也许不是我们想的那么简单！

口干，是由于口腔内唾液缺乏所引起的一种症状，并非一种独立性疾病。

唾液的产生和分泌受全身、局部、外界和自身各因素的影响。任何一个环节受到干扰，均会引起唾液量的减少，从而产生口干症状。唾液分泌的减少，又继发产生一系列的相应症状。　

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通俗来讲，当我们感觉口干时，实际上就是口水（也就是唾液）不够。口腔无法产生足够的口水，你就会感觉嘴里干燥或者粘腻。并且，老年人的口干现象更明显。

唾液有润滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的诸多作用。正常的唾液 PH 值为 6.35～6.85 ，可以抑制口腔细菌生长。而我们如果出现口干（唾液分泌不足）则会引起诸多口腔问题。

唾液分泌减少，就会感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。

唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因此，口干人群的龋齿率也较高。

一部分口干人群的味觉也会受一定的影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。　

▲▲▲唾液不足导致的问题口腔

由此，唾液的重要性可见一斑！

如果唾液分泌不足，连简单的吃饭都会成为一种奢望！

1、药物的副作用

口干是许多药物的常见副作用，目前导致口干的药物有超过 500 种。

包括用于治疗抑郁症、焦虑症、疼痛、过敏症和感冒（抗组胺药和减充血剂）、肥胖症、癫痫、高血压（利尿剂）、腹泻、恶心、精神病、尿失禁、哮喘（某些支气管扩张剂）和帕金森病等药物。

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2、疾病和感染的副作用

糖尿病、类风湿关节炎、干燥综合征、高血压、阿尔兹海默症及舍格伦综合征等疾病也会引起口干。

3.、医学治疗的副作用

一些医学治疗手段会导致唾液腺受损，唾液分泌减少，从而引起口干。例如头颈部肿瘤放疗以及癌症的化疗。

4、神经损伤

受伤或手术造成头部和颈部神经损伤也会导致口干。

5、脱水

发烧、出汗过多、呕吐、腹泻、失血和灼伤等出现脱水的情况都会导致口干。

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6、手术切除唾液腺

唾液腺的作用是分泌唾液，唾液腺没有了，自然也就无法分泌唾液，导致口干。

7、生活方式

吸烟会影响唾液的含量，加重口干。张大嘴巴呼吸也会导致该问题。

4、口干如何治疗？

首先要了解自己是什么原因导致口干，只是主观的感觉口干或口干程度轻微，通过日常饮水即可解决。往往严重的口干通过饮水无法解决，那就需要分类采取针对性措施。

如果是因为服用药物导致的口干，需要咨询自己的医生，可不可以调整药物的剂量或者替换成其他的药物。

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因为疾病而引起的口干，如舍格伦综合征，能够准确的通过病因，对症治疗来缓解口干，减少并发症。

许多口干患者的唾液腺已经受损，但依旧可以分泌出唾液，只是唾液量无法达到正常分泌量（人每日正常唾液分泌量为 1000-1500 毫升）。此时需要对唾液腺施加刺激，让唾液腺分泌更多的唾液，如通过含含片或者嚼无糖口香糖方式。

当唾液腺处于完全受损或者唾液腺被切除的状况下，已经无法分泌唾液了。我们只能用替代疗法：用「人工唾液」替代自己的唾液缓解口干。

当然，改变不良的生活小习惯也很重要。戒烟戒酒，保持口腔卫生，使用含氟牙膏或者勤用漱口水漱口。平时喜欢张大嘴巴呼吸，我们大家可以调整自己的呼吸方式，多使用鼻子呼吸。使用加湿器增加空气湿度。这些对缓解口干都有一定帮助！

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— 参考资料 —

[1] 王中和. 呼吁建立我国的口干燥症分级标准 . 中华口腔医学杂志，2018年08月第45卷第8期

[2] 腾讯医典. 为何会出现口干症，怎么样处理？

责编：微风康复师

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