一到春天就犯过敏性鼻炎专家支招一避二洗是防备要害

图/视觉我国

又是春花绚丽时。春风乍起，漫天的柳絮和花粉旋转跳动，随风舞入家中，让过敏人群即使宅家也避之不及。北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉科主任杨扬介绍，我国过敏性鼻炎的发病率挨近20%，且呈逐年升高趋势。“过敏性鼻炎其实便是全身过敏状况的鼻部体现，一起可以伴发过敏性结膜炎、哮喘、皮肤湿疹等疾病。”

“过敏性鼻炎尚不能完全治好，但可以终究靠规范化的归纳防治，操控各种症状，改进患者的生活品质。”杨扬表明，过敏性鼻炎的医治包含环境操控、药物医治、免疫医治和健康教育。药物医治主要是对症医治，医师依据患者病况的严峻程度，分级给予鼻喷激素、口服抗过敏药物以及免疫医治的计划，来协助患者减轻症状。

杨扬提示，防备过敏性鼻炎的关键是“一避、二洗”。

一避是防止触摸过敏原。在过敏时节尽量削减外出，出门时佩带口罩，少去花草树木多的当地，特别避开上午10时至下午4时的柳絮和花粉高发时段。不得不露出于这些环境时，除佩带口罩外，主张鼻腔内滴用香油或橄榄油，乃至运用花粉隔绝剂以加强部分防护。

如果是在家，遇干热或劲风的气候，最好封闭门窗。开窗时可挂湿窗布，以阻挠或削减花粉侵入，开车时紧锁窗户，买车可选择内装滤花粉设备的。

除了花粉，还要防止空气中的尘螨、宠物的毛发等引起的过敏。

二洗是鼻腔冲刷。将它作为一种惯例护理，迟早各进行一次；外出回来后要洗脸洗手，一起防止用手触摸鼻腔，尽可能削减触摸过敏源的时机。

冲刷鼻腔时，身体前倾45°，旋转头部，一个鼻孔朝下，将鼻腔冲刷器的出水口塞入较高的鼻孔中冲刷即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，防止鼻子呼吸而呛水。

此外，进步本身抵抗力，适度规则的训练，充沛的歇息，多吃新鲜蔬菜、生果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有用的办法。

新京报记者 王卡拉

修改 岳娟秀 校正 陈荻雁