原标题:你爱吃的咖啡可乐薯条,运动多久才干消耗掉?
郑州大学隶属郑州中心医院养分科主任张师静告知咱们,一些常见的加餐食物能量换算成步行时刻会让自己吓了大跳!
以下文字和图片,看完“后果自负”
1杯咖啡
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步行1小时
1瓶可乐
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步行1.1小时
1支冰激凌
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步行1.2小时
1个汉堡
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步行1.3小时
1根炸鸡腿
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步行2小时
1个小蛋糕
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步行2.3小时
1盒泡面
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步行3小时
2两瓜子
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步行3.2小时
专家简介
张师静
养分科主任
专业专长:
从事养分作业三十年,拿手糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、胃肠道等疾病的养分医治,具有丰厚的临床实践经验,能给予孕产妇合理的饮食辅导和食谱规划,针对婴幼儿、儿童的不同发育阶段进行饮食干涉,促进其生长发育。
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