原标题:【北京疾控提醒您】柳树飞絮季,请做好个人防护
北京 每年4至5月,柳树飞絮飘荡,所携很多致敏花粉、尘埃和细菌 简单引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。为做好日常健康防护,削减花粉带来的不适,北京市疾控中心温馨提示:
01
外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到必定的防护作用,更高等级防护口罩作用更好。
最好佩带眼镜或护目镜等;尽量不穿易黏附飞絮及花粉原料的外衣。
02
野外训练尽量挑选飞絮较少的时段,比方清晨、夜晚或许雨后。
03
外出后先洗手,一起 清洗鼻腔和面部,及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。
04
柳树飞絮密度高时尽量削减开窗时刻,及时整理或喷水湿化室内飞絮,尤其是附着在电暖器等加热电器外表、以及家具和地板外表的飞絮。
室内可运用空气净化器和有过滤功用的空调。
05
不要在室外晾、晒衣物,避免飞絮黏附。
06
日常饮食多以清淡为主,多喝水,多食用生果、蔬菜等食物, 少食辛辣刺激性食物,如羊肉、甜食、酒等。
07
定时清扫轿车内部,及时整理飞絮和尘埃。
08
留意消防安全,禁止乱扔烟头, 禁止明火点燃飞絮。
09
春季气候枯燥,简单引发上火愁闷, 留意调整心情,坚持心态健康平缓。
10
若呈现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时 应及时就医,遵从医师辅导。
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