马马虎虎就口服精油是梁静茹给你的勇气吗

原标题：随随便便就口服精油，是梁静茹给你的勇气吗？

现在芳香疗法行业处于发展期，许多芳疗师、芳疗学校正不遗余力的推广芳香疗法，然而成效相对有限，能够正确认知和了解芳疗的人还在少数。不过，芳疗的重要载体——精油——倒是被商家推上了热点，许多商家为了销量大肆鼓吹精油口服的效果，有的消费者连精油是什么、原理是什么都没弄懂就口服精油……必须得说，真是胆子忒大了呀！

回答这样的一个问题前，首先要了解一下芳香疗法的派系。

目前国际上大致上可以分为：法系芳疗、英系芳疗、德系芳疗和美国芳疗。法系芳疗是芳香疗法的起源，是唯一支持口服精油的派系，因为法国的医学认为人体是分为“管子内”与“管子外”的，人体的消化道对他们而言是“管子外”。但法国口服精油的管理也相对严格，关于口服精油，法国人采取的也是很审慎的态度：

1、能开口服精油的芳疗师必须是有深厚的医学背景，同时经过严格的专业芳香疗法培训与考核的。

2、所用的精油必须是符合口服的标准的。

3、口服的剂量、疗程有严格的规定。

4、适合口服的精油也是有特定品种的，并非所有精油都适合口服。

这也许和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系，而且法系芳疗发展过程中的代表人物大部分都是男性，你能想象这帮男人、科学家跑去给病人慢慢做按摩，教人在家泡澡熏香吗? 所以他们的方法往往是相对的高浓度、高频率、短期使用、及时停用。医疗多于养护。

现代芳香疗法之父，法国化学家Maurice Gattefosse

而以IFA为代表的英系芳疗是坚决禁止口服精油的。理由如下：

1、精油是高浓度的物质，有不少精油对消化道粘膜是有刺激性的，而且不溶于水，所以从安全的角度考虑不建议口服精油。即使有的口服方法会使用所谓“胶囊”进行稀释后服用，但某些精油在使用剂量不当时会给人体器官增加负担。

2、从吸收的角度上来讲，精油是小分子物质，经皮吸收很容易，可完全通过皮肤进入血液循环，从而在身体中起作用，所以其实也不需要通过消化系统进行吸收。所以口服精油既不安全也没有必要。

英国人对精油使用的审慎态度对没什么相关基础的芳疗初学者是非常有必要的，更市场上精油的品质层次不齐、令人担忧。尽管在有些书籍当中有提到口服的方法，但IFA的芳疗师是不会建议个案口服精油的。

当然，不得不承认的是，口服精油在芳疗领域确实非常常见的存在，口服和涂抹有的时候作用和效果也不一样。例如，有芳疗师认为针对胃肠消化系统的问题时口服的效果有时会比涂抹更好，还有像龙蒿这款精油在治疗过敏问题时是必须口服的，涂抹是不会起作用的。

所以，我们与其笼统的问“哪些精油可以食用？”

不如问“我为何需要口服精油?”

“用扩香和涂抹的方式使用精油能达到效果吗？”

“通过食疗、运动、调整生活方式能解决问题吗？“

也就是说，当出现症状时，我们要好好判断一下口服是不是最好或唯一的选择。如果不是，那又何必口服呢，毕竟精油其实挺难吃的又不一定安全。（部分含有不饱和脂肪酸的植物油倒是可优先考虑口服，橄榄油、椰子油什么的，平时沙拉炒菜也都在用了。）

那么有哪些真正可以食用的精油品牌呢？

作为专注于英系IFA国际芳疗师教学的机构，我们的立场是不推荐口服精油的，因此暂时无法对此给出任何建议，这已与品牌的品质无关，而是作为专业的芳疗教育机构对尚未明确、仍需探讨的领取先报以严谨的态度。还需强调的是，与法国精油如果符合标准要求可以贴上食品有机标志不同，在中国，芳香疗法和精油品管的相关法律和法规相对很不健全。作为芳香爱好者，口服精油的风险较大，作为芳疗师，建议顾客口服精油的风险也较大。

如果你报名学习了芳疗师课程，相信就会明白我们为啥不建议口服精油了。相比被别人告知答案，自己去寻找答案作出判断，不是更好吗～

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