航空总医院神经内科专家疫情之下帕金森患者的家居护理

原标题：航空总医院神经内科专家：疫情之下帕金森患者的家居护理

2020年4月11日，咱们迎来了第24个国际帕金森病日。

帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病，现在没有治好办法，需求终身医治，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”。

帕金森病主要症状

1、中止性震颤 拇指与食指“搓丸样”动作，安静时呈现，随运动而减轻或中止，严重时加重，入眠后消失；肢体震颤常自一侧上肢开端——涉及同侧下肢——对侧上肢及下肢；少量患者可不呈现震颤；部分患者可兼并姿态性震颤。

“搓丸样”哆嗦

2、肌强直 表现为头部前倾，躯干俯屈，肘关节委曲，腕关节伸直，前臂内收，髋及膝关节略为曲折。

3、运动缓慢 表情肌活动少，双眼注视，瞬目削减，呈“面具脸”，手指精密动作（扣纽扣、系鞋带等）困难，不能一起做多个动作，随意动作削减，始动困难。

4、姿态妨碍 表现为走路时患侧上肢摆臂起伏减小或消失，下肢拖曳。随病况发展，脚步逐渐变小变慢，发动、转弯时步态妨碍尤为显着，自座位、卧位起立时困难。有时行走中全身僵住，不能动弹，称为“冻住现象”。

5、帕金森患者还会呈现情绪低落、焦虑、睡觉妨碍、认知妨碍等非运动症状 疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。

帕金森患者日常日子护理

1、衣服挑选全棉，利于吸汗，尽量削减纽扣，可选拉链、暗扣，挑选防滑性好的平底皮鞋或布鞋，不要穿系带的鞋及拖鞋，防止绊倒。

2、室内地上平整，削减台阶，铺设防滑地板或地砖，湿润后尽可能擦干；澡堂地板上铺设防滑垫，浴缸处设扶手。

3、睡有卫生间的卧室，或运用便盆，必要时如厕运用助行器。

4、床头灯的开关放在便利取用的当地，室内光线足够。床有床挡或广大，防止患者夜间拳打脚踢发作坠床。

5、合理调整饮食结构，上午可以喝一些牛奶，粥等含水量大的饮食，晚上进食一些含水量少的食物，这样做才可以缓解夜尿增多，防止起夜影响睡觉。

帕金森患者的居家恢复练习

1、放松和呼吸练习 此可作为运动前的预备动作或运动后的放松动作，意图是防止受伤和肌肉痛苦。

2、适量体育运动和脑力活动 疫情期间，防疫不出门，咱们我们可以和家人下棋、操练手指操，家里空间较大的也可以打太极、五分钟生机操，推迟脑神经安排变老，但必定要留意安全，防止跌倒、磕伤。

3、关节运动规模练习 包含头颈部、双手、上肢、下肢的各关节运动。留意每个关节的活动都要到位，但也要防止过度的牵拉。

4、平衡练习 家人可以帮忙患者进行。开端可以坐着练习，逐渐过渡到直立、无支撑的体位。在练习中可以正常的运用言语指令，音乐、拍手、镜子、地上做记号等手法辅佐进行有节奏且彼此替换的运动。家人必定做好维护，防止受伤。

5、步行练习 步行练习时，要求双目向前看，身体站直，两边上肢的和谐摇摆和下肢起步要合拍，第一步的脚步要大，不然易呈现紧张步态。因而假如呈现应立即中止，重新开端。一起还要进行转弯练习和跨过妨碍物练习。

6、日常日子功用练习 在日常日子中，尽量自己穿脱衣服，以加强上肢活动及上下肢的合作练习。自行起床有困难者要将床头举高，在床尾结一根绳子，便于牵拉起床。防止坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两边有扶手的椅子，以便于起立。

7、科学饮食，食物多样化，愉快进餐 多吃谷类和蔬菜瓜果，常常适量吃奶类和豆类，定量吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏。服药半小时后进餐，药物能更好地吸收。多喝绿茶，每日1200—1700ml水，能大大的提高大脑神经元活泼程度，下降患病危险。

（神经内科 张兰）

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