营养师提示这3类人吃枸杞是拿自己小命恶作剧

原标题：营养师提示：这3类人吃枸杞，是拿自己小命恶作剧！

最近盛行这样一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，但这几类人绝对不能吃

枸杞的成效和效果

1、增强免疫低抗癌

枸杞归于药食两用，它含有的枸杞多糖能大大的提高身体的免疫力、可以抗击肿瘤。

2、养肝护肝明显的明目效果

枸杞子特别拿手明目，俗称“明眼子”。历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，专家主张假如身体呈现了眼睛疲惫、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的状况，这样一个时间段将枸杞子泡水服用可以很好的缓解不适症状。特别是许多白领需求长期面临电脑，这就极大的增加了双眼的压力，常常服用枸杞子具有适当的好的明目效果。

3、维护肝脏

研讨发现，枸杞子中含有的多糖可以对咱们的肝肾起到适当的好的维护效果，别的关于肝损害的修正状况也是适当的好的。

可是这三种人不宜多吃：

1、枸杞温热，热性体质的人食用必定要留意量，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人主张仍是不要吃。

2、脾胃衰弱的人

脾胃衰弱、消化不良的人，在酷热的夏日不宜吃枸杞，不然会呈现胃口下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3、各种炎症的人

由于枸杞是一种比较补的药食，所以体内火气旺盛或许有病毒都需求留意，并不是说好东西要多吃，应该适量。

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