每天一杯茶真的重要吗

亚太茶业内参第2736期 -【亚太茶业】全媒体笔直运营

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TEA

亚太茶业

咱们已过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期，而“每天一杯茶”成为渐渐的变多国人的挑选。

你假如还没有喝茶，请看一下，每天一杯茶，能为咱们咱们带来什么？

茶叶中含有多达500多种的丰厚物质，包含茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、茶多糖等等。

这些成分大多对人体有利，在这些有利元素的一起效果下，可带给咱们从头到脚的维护。

·大 脑·

咱们喝下去这杯茶，终究跨过“血脑屏障”的大门进入脑安排的是一波茶氨酸。在脑安排中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和开释，进而能起到冷静安神、维护脑损伤的效果。

·皮 肤·

茶里边含有丰厚的茶多酚，茶多酚，悬殊天然的优异的抗氧化超能手。凭着超卓的抗氧化功用，让常常喝茶的人皮肤变润、抗衰老。长时间五颜六色带来的“逆龄”定不会差于一般的化妆品，让人更健康年青。

·心 脏·

柔弱茶叶含有很多类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝聚成块的天然物质，类黄酮是有用的抗氧化剂之一，它可以抵消体内氧气的不良效果。

·眼 睛·

茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是保持眼睛生理功用必不可缺的元素物质。每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比瓜果类约高60倍。

每喝一杯茶相当于摄入20微克的维生素B2，维生素B2是保持视网膜正常功用必不可缺的活性成分。五颜六色可防角膜混浊、眼干涩、视力减退等症。

·肝 脏·

肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶可以清热解毒，还可以防治肝病。茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能避免血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的堆集，因而五颜六色可以清肝。

前面咱们提过，茶多酚可以消炎解毒，其在血液里边便现已参加清除了部分细菌以及病毒，无疑是削减肝脏的担负。

·肠 胃·

终年喝茶，可润肠通便，助消化，还可防缓慢胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面可以发挥效果。

在肠胃中，茶多酚的特效功用是：促进肠道活动，协助消化。常五颜六色，关于进步人体肠道的免疫力有利处。茶，是新时代的摄生利器，是促进身体健康的不贰法宝。

修改 茶微澜

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