大便干能不能吃苹果

有许多人在拉肚子的时分会吃一些苹果，由于生活经验告知人们，苹果是能够止泻的。而苹果在生活中又是必不可少的生果，多数人都会每天吃一个苹果，那我们就不免有疑问，便秘吃苹果是不是会加剧，那大便干能不能吃苹果？

苹果之所以能够止泻，是由于它能够健脾助消化，能进步肠胃的消化才能，而它本身并没有收敛成效，因而苹果也不会加剧便秘，在大便干的时分也是能够食用的。并且苹果中膳食纤维很丰厚，在便秘的时分食用还有润肠通便的成效，因而我们在呈现腹泻和便秘的时分都是能够吃苹果的。

其实在大便枯燥的状况下还有许多其它的生果也能够吃，比方香蕉就很不错，既能通便润肠，又能协助身体弥补多种微量元素。其实大部分生果都有缓解大便枯燥的成效，只是在这种状况下不主张吃热性的生果，比方桂圆、榴莲、芒果等，除了这些生果都能够吃一些。

除了生果之外，还有粗粮也能防备大便枯燥，比方燕麦、薏仁、玉米等，在饮食中都能够适量摄入一些，不光能够防备大便枯燥，还有调度肠胃的功用。