每日一问我都戴口罩出门了还要涂防晒霜吗

目前我国疫情防控作业已获得阶段性的成功，但因为全球的疫情局势依旧非常严峻，所以出门仍需佩带口罩。那么，就有网友问了，已然戴了口罩，还要涂防晒霜吗？

答案是当然需求。跟着夏日降临，防晒作业可不能偷闲。

口罩并不能彻底阻挠紫外线，而且不同样式和色彩的口罩也有不同。有人以为口罩可以遮挡住阳光，天然可以防晒。其实不然，咱们日常所运用的防疫口罩中并没有防晒资料，而防晒口罩则需求具有色彩深、满足厚才干起到必定的防晒作用。

除此之外，口罩一般无法遮盖住脑门、眼睛、侧脸颊等部位。长期露出在阳光下面，还有可能会呈现口罩晒痕。

因而，戴上口罩依旧需求涂改防晒霜。

为什么需求防晒？

因为除了肉眼可见的皮肤晒黑，紫外线对皮肤的危害远不止这些。日晒会形成皮肤光老化，使皮肤发生黑斑、斑点等。

其次，过多的紫外线照耀会加重皮肤疾病，如面部痤疮等，一起引起皮肤红斑、水肿等晒伤体现。假如皮肤高强度长期遭到紫外线的危害，严峻可引起皮肤癌。日常日子中，做好防晒非常有必要。

找到正确的防晒办法，能让防晒作业事半功倍。世界通用的防晒ABC准则广为人知，即 Avoid（防止被阳光晒到）、Block（物理防晒）、Cream（防晒剂）。

在进行室外活动时，要躲避紫外线强的时段，一起挑选树荫下、背光处行走或活动。

出门时可佩带丝巾、帽子、面纱、撑太阳伞等进行物理防晒，但只要物理防晒是仍不满足。紫外线会从多个方位照耀到皮肤上，因而，防晒霜在防晒作业中亦是必不可少的。

一起可结合紫外线指数等级挑选详细的防晒办法。紫外线指数改变规模常用0~15的数字来表明强弱，数字越大，表明短时间内紫外线对皮肤的损伤越大。

紫外线指数等级分为5级

一级：指数0~2最弱，短时间出门可不必采纳防晒办法，若长期呆在室外，可以正常的运用日光防护系数（SPF）较低的防晒霜。

二级：指数3~4弱，出门时可适当采纳一些防晒办法，可运用SPF 12-15之间，PA+的防晒霜，PA是晒黑指数，首要指的是防晒产品对长波紫外线的防护指数。

三级：指数5~6中等，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等；涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品。

四级：指数7~9强，尽可能的防止在10点~14点露出于日光下，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和运用太阳伞等，运用SPF20左右、PA++的防晒产品。

五级：大于等于10很强，尽量不在室外活动，假如要外出，要采纳各种有用的防护办法，如遮阳帽、太阳伞等，以及高强度的防晒产品。

除了夏日，其他时节的防晒作业亦不能少。1~2月份紫外线量较弱，3~4月份开端递加，5、6、7、8月份紫外线最强，9月份今后开端递减，但可以精确的看出，即便在冬天，紫外线量也有夏日的1/3，因而，其他时节的防晒作业也非常重要。

跟着气候越来越热，站在室外的防疫人员以及其他室外作业人员因为长期戴着口罩露出在阳光下，摘下口罩时脸上会留下口罩晒痕，而这些可敬的“口罩脸”是2020年最令人感动亦是最美的印记，一起也提醒着咱们戴口罩仍需防晒。

（银魅）