睡觉醒来头痛头痛是怎么引起的

一、晨起头痛是什么原因引起的呢

　　1.头痛的发病持续时间短则几小时，长至几天，个别病例竟至一年有余，并发症状包括暂时性失明、呕吐、震颤和中风相关症状，如躯干局部麻木。头痛常常发生在头部一侧，但也可能双侧同时发病。许多患者还说他们的发病部位常常发生偏移。

　　2.人们曾一度以为血管舒张是诱因，因其能引起疼痛和发病先兆(偏头痛发作前病人视野中会出现线条、颜色、不规则图形或盲点)，但新证据显示，某些并发因素才是偏头痛的真正诱因，如化学物质的释放和对痛觉敏感性的增强。医生已经开始将偏头痛划分到神经生物病理范畴，或者说认为疾病的根源在大脑。

　　3.另一个误区在于，头痛事实上并不等同于简简单单的头痛。通常的头痛是由血管紧缩引起的，而偏头痛的诱因却是血管舒张。头痛发作期间，周围脑组织肿胀，造成严重疼痛。治疗头痛的常用药物多是用以扩张血管，它们只会加重偏头痛症状。所以，对偏头痛进行正确的诊断是非常重要而且必要的。

二、头痛要如何治疗才好

　　头痛的治疗方法

　　1、感冒发热性头痛

　　患者表现为感冒初起，低烧或不发烧，但头痛明显，并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒症状。

　　专家建议

　　如果是单纯头痛、全身酸痛，可建议其选用解热镇痛药;如头痛还伴有鼻塞、流涕等症状，则应建议其选用抗感冒药。

　　2、紧张型头痛

　　发作前有明显的诱发因素，如工作或学习压力大，紧张、焦虑等。发作时，可扩散至颈、肩、背部，呈轻、中度疼痛，痛时有麻木、发硬、紧绷感。

　　专家建议

　　遇到这类患者，可建议患者养成良好生活习惯，劳逸结合、戒除烟酒、不饮浓茶、咖啡，除此之外，可应用一些其他药物。

　　3、偏头痛

　　疼痛集中于头的一侧，呈搏动性，常伴有恶心、呕吐。约60%的偏头痛患者有家族史，成年后发病者女性多于男性，发病次数不等，但女性成年患者发作周期与月经周期有很大关系。

　　专家建议

　　可建议患者选用上述治疗紧张性头痛的药品。

三、吃什么治疗头痛

　　注意事项一：膳食清淡、慎用补虚之品

　　宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物

　　注意事项二：补虚为主

　　因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

　　注意事项三：宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物

　　内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。

　　总之，要是生活之中经常和容易出现头痛的人，一定要通过多吃上面介绍的这些食物进行头痛症状的缓解，除了多吃上述食物进行缓解之外，还要注意的就是要多休息，适当情况之下可以通过吃止痛药进行缓解。

四、头痛患者的日常饮食

　　偏头痛严重影响到患者的生活和工作，最可怕的是，当他们吃到某些食物的时候也能诱发偏头痛的发生，为了预防偏头痛的带给患者的危害，需要了解哪些食物是偏头痛患者不能吃的。

　　1.禁忌：含有酪胺的食物：啤酒和红酒，这类食物含有大量的酪胺，这是可能导致偏头疼的。此外，所有的酒都能够导致脱水，这也能导致头痛，另外，剩菜里酪胺含量随着时间的增加而升高，尤其当食物存放不当时，所以尽量不要吃剩菜。

　　2.患有单宁的食物：茶、红苹果、梨、苹果汁、苹果酒和红酒，这些都含有单宁。

　　3.含有酪胺和苯乙胺的食物：巧克力、摆放太久或者发酵过的奶酪、豆制品、所有坚果、大多数种子、柑橘类、醋(红醋和油酱醋)。

　　4.含有亚硫酸盐的食物：常见于葡萄酒(更常见于红酒)、大多数干果(包括李子脯、无花果、杏等)、罐头蔬菜和很多加工食品。

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