如何让白发快速变黑呢白发注意的事项

一、白发变黑的做法

　　1、覆盆子治疗白发　　新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。　　2、大麦治疗白发　　久食大麦头发不白；和铁砂、没石子等染发变黑。　　3、黑大豆治疗白发　　醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。　　4、糯米泔水治疗白发　　糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。　　5、蜂蜜治疗白发　　治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。　　6、白茯苓治疗白发　　这剂药方的主要药材是白茯苓，另外再加上其他的几种对治疗白发很有效果的药材，效果明显。石膏（煅）、白芷、龙骨（研）、百部各21克，麝香少许，白蒺藜（炒、去角）、川芎、细辛（去叶）、辽参、香附子（炒去毛）、白茯苓、缩砂仁各15克，将药共碾细末，后人麝香，再研均匀。每夜临睡前，早晨用温水调合后刷于头发上。推荐阅读：少年白发可否变为黑发呢？

二、白发需要注意些什么呢

　　首先大家应该要注意的就是我们身体的营养问题。提醒大家不要让自己的营养失去平衡，1、注意饮食。饮食是人体营养物质的唯一来源，所以一定要合理饮食。　　合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。　　还有一个注意事项是，在日常的生活中我们可以抽出一些空闲的时间来护理我们的头皮，2、为头皮按摩。按摩头皮的作用很大，主要是让头皮里面的血液循环加快，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。　　最后，长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。　　白发患者都要注意什么问题？通过本文的介绍你了解了吗？另外，希望白发患者能够依照以上的方法长期的坚持下去，这样对我们的疾病是很有帮助的。

三、让头发变黑的按摩法

　　I.头部指压　　活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养。也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……　　指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。　　Ⅱ。抓头发　　顺着头部的角度。双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。　　Ⅲ。关元穴指压法　　关元穴：脐下4指幅。　　四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

四、为什么会长白发呀

　　1、白发长那里是肾气不足的所至　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。　　2、前额白发　　如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。　　前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。　　年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。　　3、两鬓白发　　两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。　　补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。　　4、头顶、后脑白发　　头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

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