野生蓝莓的功效有哪些又有哪些作用

　　无论是在寒冷的冬天来上一杯暖暖的蓝莓奶茶或是在炎热的夏天吃上一碗甜甜的蓝莓刨冰，是不是都会瞬间打开我们的味蕾呢!是的，今天小编所讲的就是蓝莓，它是一种蓝色的浆果，外观小巧，颜色艳丽，味道酸甜可口，常用于各类甜品的搭配调味，具有丰富的营养价值百科，一经流入市场便深受人们的喜爱，其中野生蓝莓较人工培植的蓝莓营养更为丰富，里面含有二十多种人体所需的氨基酸和维生素，被欧美国家称为“生命之果”，那么如此受人喜爱的野生蓝莓有哪些功效呢，一起来了解一下吧!

　　1.保护视力，野生蓝莓里面含有的花青素经过实验实验证明，能够起到改善视力和缓解视力衰退的作用，更能强化眼睛周围的微血管壁，促进眼周血液循环，维持正常血球压力，有效抑制破坏眼部细胞的酵素，纾解广泛的眼睛问题。

　　2.提高身体免疫力，野生蓝莓中含有丰富的营养及人体所需的各种维生素及微量元素，这些营养成分进去身体后能够快速的清理人体新陈代谢而产生的一些废物垃圾，提高免疫细胞的活力，从而提高人体免疫力，增强人体的抵抗能力。

　　3.提高记忆力，野生蓝莓中所含有的花青素及抗氧化元素能提高人体记忆力，延缓衰老，防止人体大脑功能失调，是用脑者及老年人的最佳食用品!

　　4.美容养颜!蓝莓中所含有的花青素，被称为“口服的皮肤化妆品”，不仅能预防皮肤皱纹的生成，另外，花青素还能起到很好的遮蔽作用，减少紫外线对皮肤的伤害!

　　以上便是野生蓝莓最主要的一些功效了，当然，小编记录的可能不是很全面，很多的还是要留着让大家慢慢的去发现。蓝莓虽好，但是不管任何东西都有禁忌，所以小编下面提到的东西，为了大家自己的利益一定要记牢哦，腹泻时勿食;由于蓝霉中含有能使蛋白质凝固的物质成分，所以不能与牛奶一起食用哦!

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