家长助教保护眼睛方法包括哪些视力保健工作切不可忽视

　　现在很多青少年以及年轻白领一族经常用眼过度，长此以往，视力就严重下降了。视力保健工作切不可忽视，家长应该监督孩子做好眼部保健工作。那么，家长助教保护眼睛方法包括哪些?接下来，眼科医生将为广大家长以及青少年朋友们介绍一些保护视力的方法，帮助大家有效防治各种眼睛方面的病症。

　　很多正处于上学阶段的青少年对于视力保护方面并不是很在意，此时就需要家长的监督和鼓励了。眼部按摩是家长助教保护眼睛的有效方法之一，一般大家可以通过按揉天应穴来保护眼睛和视力，方法很简单，就是用自己双手的大拇指轻轻地揉按几下天应穴，也就是人体眉头下面以及眼眶外的上角之处。按摩一段时间之后，眼睛和视力就会得到很好的保护。

　　近视就是患者的眼睛看不清远物但是却能够看清近物的一种症状。在屈光静止的前提之下，一些远处的物体不能够在视网膜上汇聚，从而在视网膜的前面形成一定的焦点，因而可以造成视觉上的变形，导致了一些远方的物体有所模糊不清。近视患者在学习的时候，患者的身体一定要保证坐正，头也不要歪，桌椅的高矮也都要尽量合适，千万不要趴在桌子上，也更加不要躺在床上进行看书。

　　针对于家长助教保护眼睛方面的内容，我们暂时就为广大家长朋友们介绍到这里了，希望能帮大家保护好自己的眼睛。除此之外，近视患者还可以适当的做一些视力方面的恢复训练活动。另外，营养不良也是引起很多患者近视的原因之一，大家平时需要注意饮食营养的摄入，多吃一些含有维生素的食物可以帮助大家提高视力。

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