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红烧偏口鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:29:09 阅读：8113+ 来源：本站原创作者：小龙女彤彤

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

偏鱼一条	油少许
生姜适量相克食物	料酒适量
耗油适量	辣椒适量相克食物
盐适量	味精适量相克食物
鸡精适量	糖适量相克食物
胡椒少许

红烧偏口鱼的做法

1.准备好的鱼
2.把洗好的鱼去头和尾，中间脊背切断.肚皮不断
3.锅里放少许油等油温热了把鱼放锅里煎两面金黄，在加入料酒.生姜.生抽.盐.味精.耗油.鸡精.糖.辣椒.胡椒微煮起锅摆好花样即可

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