足底按摩时应注意什么事项哪些人不可以进行足底按摩

一、足底按摩的保健原理

　　身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。

　　足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。

　　足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

　　我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。

　　足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

二、足底按摩对人体有哪些好处

　　1、促进体内血液循环

　　按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环。

　　其实一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，就会使全身的血液流量最多可以增加十倍以上，可见按摩脚底的好处了。

　　2、促进体内新陈代谢

　　气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

　　3、缓解肌肉疲劳状态

　　人体肌肉出现疲劳的状况时，首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。

　　想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底就是一个最简单但也是最有效的方法。

　　4、提高睡眠质量

　　现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。

　　想要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。

　　5、预防癌症

　　最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。

　　而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。

　　6、治疗孕吐

　　孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况。

　　如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够让胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。

　　7、排毒养颜

　　按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯温开水。

　　这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。

三、足底按摩时应注意什么事项

　　（1）按摩前必须剪短并洗净指甲，为了避免损伤皮肤，应在皮肤上涂上一种油膏以润滑，然后再视被按摩点的情况，采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说，需要注意往心脏方向按摩，刺激的程度应从轻到重，逐渐增加压力。

　　（2）房间要保温、通风、保持空气新鲜。夏季治病时，不可用风扇吹患者双脚。

　　（3）假如患者精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中，要让患者稍事休息，待患者平静下来后再进行治疗。

　　（4）按摩后，半小时内，饮温开水500毫升（肾脏病者不要超过150毫升）。以利于代谢废物排出体外。

　　（5）避免压迫骨骼部位，防止骨膜发炎或溢血肿胀现象（患血小板减少症者容易发生青紫肿块，应该注意。

　　（6）脚部受伤，避免在脚部受伤部位加压，应找出上下肢相关反射区的疼痛点按摩。

　　（7）长期接受足部按摩，足部痛的感觉就会迟钝，这时可以用盐水浸泡双脚半小时，脚的敏感性就会增强，治疗结果也会大大提高。

四、哪些人不可以进行足底按摩

　　1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。

　　2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

　　3、可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。

　　4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。

　　5、有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛，使血压急剧升高导致中风。

　　6、有出血倾向的血液病患者，特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血，应绝对禁止。

　　7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。

　　8、月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿，以免受到刺激后发生大出血或流产。

　　9、骨折患者，不管是开放性骨折还是闭合性骨折。

　　10、有精神疾病，不能配合治疗的患者。

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