黄焖鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

黄焖鱼的做法

• 1.清理好小白片，用盐和白酒腌制，我用的白酒它比料酒更去腥增香。便于油炸增香。

• 2.先用水淀粉抓揉，放花椒粒，再和面粉，微微包住小鱼为易，

• 3.将鱼炸至金黄色

• 4.备好葱姜蒜花椒

• 5.起油到五分热放入葱姜蒜粒，多留些葱后用。

• 6.加足汤放入炸过的小白片。

• 7.猛火将鱼烧软，放酱调色，放葱粒。调好味。

• 8.细火焖入味，勾入薄茨，注意，薄薄的，不能干，刚好锁住水即可。

• 9.起锅装盘，点辍小葱增色增香。一盘色香味俱全的黄焖鱼出锅了。