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墨鱼丸披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:36:08 阅读：2888+ 来源：本站原创作者：辰亦儒

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

面粉100克	洋葱半个相克食物
青辣椒1个相克食物	火腿肠2根
墨鱼丸3棵	披萨酱30克
马苏里拉奶酪60克	盐适量
糖适量相克食物	油适量
酵母2克

墨鱼丸披萨的做法

1.面粉加酵母、油，盐，糖，揉成面团
2.用盖子盖上发酵一个小时
3.准备好披萨酱
4.面团发好
5.扞成圆形大饼一样，中间簿边缘厚用叉子叉成小洞洞
6.加入披萨酱再加一层奶酪，再加洋葱青辣椒玉米
7.然后加火腿肠和墨鱼丸（火腿和墨鱼丸切成片加入），再加一层奶酪
8.烤箱预热190度烤20分钟

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