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红肠鸡蛋炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:17:02 阅读：2593+ 来源：本站原创作者：张筱雨

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜薹10根相克食物	香肠1根相克食物
鸡蛋3个相克食物	木耳适量相克食物

红肠鸡蛋炒蒜薹的做法

1.蒜薹切成段，红肠切片，鸡蛋打成液，木耳泡发。
2.鸡蛋先煎好。
3.冷锅热油，先放入蒜薹，加盐（加快蒜薹成熟），依次放入红肠、木耳和鸡蛋，大火快炒。成品！赶快动手，试试吧！！

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