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煮小米粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 08:50:38 阅读：55+ 来源：本站原创作者：姜文

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小米粉适量	花蛤半斤相克食物
五花肉三两	小美鱿三只
花生油20克	酱油5克
料酒5克	盐10克
姜适量相克食物	蒜苗适量相克食物
白菜适量相克食物	鸡精适量

煮小米粉的做法

1.先清洗食材，切好姜、葱、小美鱿和五花肉备用
2.锅烧热下花生油，后放五花肉煸出香味
3.肉炒香后放姜片和蒜的头部，继续炒一小会
4.后放小美鱿，最后放大白菜，而后放些盐及调味料
5.再放适量的清水煮沸，水开后放花蛤
6.最后一步是下小米粉，待小米粉煮熟煮透，关火放调味料即可

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