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芥末菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 08:52:45 阅读：1448+ 来源：本站原创作者：蔡琴

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

萝卜1相克食物	胡萝卜3相克食物
白菜半颗相克食物	芥末面适量
油适量	盐适量

芥末菜的做法

1.萝卜和白菜洗净
2.萝卜切片
3.白菜切大块
4.准备芥末！水开后把水倒入芥末面中，边倒水边搅匀！放凉备用
5.把萝卜和白菜，开水汆烫熟即可，过凉水
6.所有食材放一起！放入烫好的芥末，盐，锅里放油加热，放进菜里！
7.拌匀就可以食用了！吃不完可以放冰箱冷藏

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