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凉拌紫橄榄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:35:39 阅读：7935+ 来源：本站原创作者：蔡依林

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

紫橄榄两三片叶子	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	生抽适量
醋适量相克食物	油适量

凉拌紫橄榄的做法

1.紫橄榄切丝
2.蒜，姜切末
3.紫橄榄，放入不锈钢盆中，加入姜蒜，辣椒粉，盐，生抽，醋，
4.锅内加入适量油加热，到入紫橄榄上面，拌匀，装盘，OK

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