回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

回锅肉的做法

• 1.带皮五花肉冷水下锅加入葱段、姜片花椒7、8粒，黄酒适量煮开。

• 2.撇净浮沫，煮至八成熟，取出自然冷却。

• 3.将肉切成薄片，姜、蒜切片，葱切成斜段。

• 4.将青蒜的白色部分先用刀拍一下，然后全部斜切成段备用。

• 5.炒锅上火，加很少的油煸香辣椒、花椒及葱姜蒜。

• 6.下入肉片煸炒，至肉片颜色变透明，边缘略微卷起o

• 7.将肉拨到锅一边，下入郫县豆瓣酱（可以先剁细）炒出红油。

• 8.适当的加入少许酱油或甜面酱调色，与肉片一起翻炒均匀。

• 9.下入青蒜，点少许料酒，糖调好味道即可出锅。