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蒸地瓜叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 10:18:27 阅读：1979+ 来源：本站原创作者：斯琴高丽

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

地瓜叶适量	蒜一粒相克食物
油少量	肉味调味料一勺
胡椒粉2勺	鸡精一勺
面粉适量	糖少量相克食物

蒸地瓜叶的做法

1.将地瓜叶洗净后稍微沥下水分，然后加入肉味调味料和糖，胡椒粉搅拌均匀
2.然后加入鸡精再翻拌均匀
3.然后加入面粉再次搅拌均匀后大火烧开蒸15分钟左右即可出锅
4.成品图！

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