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板栗鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 02:16:41 阅读：66+ 来源：本站原创作者：张家辉

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

土鸡500克	板栗12粒相克食物
红枣5个相克食物	姜适量相克食物
盐适量

板栗鸡汤的做法

1.材料土鸡、板栗、红枣、姜
2.板栗去外壳
3.板栗放锅煮五分钟
4.利用煮板栗的时间、把红枣去核、姜去皮切片
5.板栗趁热去衣
6.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
7.紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮食前放盐
8.成品

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