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毛豆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 11:40:04 阅读：6345+ 来源：本站原创作者：何晴

食材用料

毛豆米300克	鸡脯肉2块
花生米少许相克食物	油盐少许
料酒生抽少许	葱姜蒜糖少许
朝天椒少许

毛豆鸡丁的做法

1.材料洗净沥干
2.花生米炒熟备用
3.鸡脯肉切丁，用料酒，盐，生抽，淀粉腌制10分钟
4.准备葱姜蒜，辣椒
5.爆香姜蒜，辣椒
6.倒入鸡肉滑散，再加一点生抽
7.变色盛出备用
8.锅油热，倒入毛豆米加盐，清水焖一会，倒入鸡丁翻炒
9.准备花生米和葱
10.汤汁浓稠时倒入花生米即可，葱，糖，翻炒即可
11.装盘

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