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豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:13:15 阅读：9756+ 来源：本站原创作者：黄磊

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆按需要相克食物

玉米油适量

豆沙馅的做法

1.红豆泡一夜，第二天煮熟，过滤出豆沙，渣可以搅碎再过滤，如图所示
2.放入锅中烧开，不停搅拌，防止沾锅，越烧越粘稠
3.享受过程吧，马上要干了，此时加油加糖接着炒
4.很快就变得不再沾锅了，取出乘热搓成团冷却，可以做豆沙包，豆沙饼，豆沙寿司

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