您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

红枣山药豆粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:26:24 阅读：1636+ 来源：本站原创作者：陈伟霆

健康功效

山药豆：益肾固精、养肺、益阴
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

山药豆30克	红枣6玫相克食物
大米60克相克食物	水适量

红枣山药豆粥的做法

1.山药豆30克，用清水洗净
2.红枣洗净，大米淘洗干净
3.把大米山药豆红枣一起放入电饭煲内胆中，加入适量水，按煮饭健煲40分钟
4.成品图！简单营养的一碗粥来喽！

上一篇：后宫甄嬛传分集剧情详

下一篇：干烧鳊鱼的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！