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蒸海鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:16:57 阅读：9708+ 来源：本站原创作者：姜武

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

带鱼一条相克食物	姜两片相克食物
盐一匙	白糖一匙相克食物
鸡精一匙	生抽两匙

蒸海鱼的做法

1.新鲜带鱼一条
2.去内脏，洗干净用盐鸡精姜生抽白糖腌制15分钟（中间翻动一次入味均匀）
3.摆在碗里上锅蒸20分钟（先大火烧开再中小火）
4.20分钟后非常美味的鱼就可以出锅了

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