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湿炒牛河的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:23:25 阅读：8285+ 来源：本站原创作者：黄圣依

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛肉半斤相克食物	芥篮几颗
酱油少许	沙爹少许
生粉两勺子	盐少许
鸡精少许

湿炒牛河的做法

1.先把买回来的牛肉洗干净后切片，加去生粉，盐，鸡精，酱油，沙爹腌制
2.芥篮泡洗干净切段
3.热锅加入食用油，爆炒芥篮过程中加入少许盐和鸡精最后再加入牛肉后再加入大量的生粉水，差不多牛肉熟后，用一个干净的盘子装起来先
4.把切好的河粉稍微炒一遍，放点兑过的酱油水，装盘，最后将牛肉披上，就大功告成了

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