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清炒南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:42:54 阅读：7537+ 来源：本站原创作者：王啸坤

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

南瓜1段相克食物	洋葱(小)两个
蒜2瓣相克食物	酱油2滴
醋适量相克食物	盐适量
香油适量	油适量

清炒南瓜丝的做法

1.准备所有食材，洋葱头有点小所以用了两个！
2.葱蒜切好备用！（家里没有姜了所以没有加）
3.南瓜切成薄片！
4.然后切成丝备用！
5.锅里加适量油烧至八成热放入葱蒜爆香！
6.然后加入南瓜丝翻炒3分钟左右！
7.加入酱油，盐，翻炒至熟，出锅时加适量的醋！
8.现在可以装盘开吃了！

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