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豆腐海藻鲜虾汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:06:34 阅读：1714+ 来源：本站原创作者：张靓颖

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

豆腐150克相克食物	海带50克相克食物
干紫菜适量	大青虾3个
小香葱一颗	小油菜一颗
姜10克相克食物	料酒适量
盐适当	白胡椒适量
海鲜酱油适量	味极鲜适量
鸡粉适量

豆腐海藻鲜虾汤的做法

1.准备好所有主料，豆腐，紫菜，海带，青虾开背去虾蟹洗净备用
2.把沙锅上火放清水烧开，放入姜片，料酒，葱结煮十分钟放入豆腐，煮七八分钟
3.放入紫菜，盐，味极鲜，海鲜酱油，白胡椒，青虾，煮七八分钟
4.放入洗净的小油菜，鸡粉，煮一两分钟关火，上桌
5.成品

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