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醋溜肉片黄秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 20:33:22 阅读：6200+ 来源：本站原创作者：于和伟

健康功效

黄秋葵：调经、通乳、利咽

食材用料

肉片200g	黄秋葵400g
橄榄油40g	蒜，姜适量
老抽，生抽，醋，盐适量

醋溜肉片黄秋葵的做法

1.1肉片，沟浅粉，黄酒，白糖，老抽备用
2.2黄秋葵切片备用
3肉片炒至金黄色起锅备用
4锅里余油炒黄秋葵，加水适量焖煮3分钟，倒入肉片翻炒2分钟，放生抽醋适量，起锅
3.
3肉片炒至金黄色起锅备用
4锅里余油炒黄秋葵，加水适量焖煮3分钟，倒入肉片翻炒2分钟，放生抽醋适量，起锅

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