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葱油面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 12:15:16 阅读：3422+ 来源：本站原创作者：郑雪儿

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

湿面条一份	季节青菜一把
小葱适量相克食物	大葱白一段
花生油适量	盐适量
生抽适量	鸡精适量
味精适量相克食物	香油适量

葱油面的做法

1.凉水烧开，下面入锅，放入青菜，面熟后捞入凉水盆过滤
2.小葱切葱碎，大葱截段
3.热锅热油放入大葱段炸至发黄发干捞出
4.少量香油拌面，撒上葱花碎，放盐，味精，鸡精，生抽
5.热油分十成热和七成热泼入
6.拌均开吃
7.爱吃辣的加入辣椒花生碎或者香醋

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