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花生牛奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 12:07:04 阅读：234+ 来源：本站原创作者：赵文瑄

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生60g相克食物	纯牛奶250g
水500g	白糖20g相克食物

花生牛奶的做法

1.准备60g花生，我是用烤箱150度烤了大约20分钟，也可以不烤
2.牛奶称重250g
3.将花生、牛奶和500g清水倒入豆浆机中，选择做豆浆的功能（正好是最低水位）
4.花生牛奶做好后，花生渣过筛，趁热加入20g白糖搅拌均匀
5.静置一会更好喝

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