您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

薄壳米炒韭菜梗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 02:15:58 阅读：1764+ 来源：本站原创作者：巫迪文

食材用料

薄壳米150克	韭菜梗200克
蒜瓣4颗	辣椒半个相克食物
调味油2勺	盐少许

薄壳米炒韭菜梗的做法

1.薄壳米过清水捞起，将带有土丝的挑干净；韭菜梗洗净切去掉头部较老的部分，再切成小段；蒜瓣切碎；辣椒去籽切碎（这里用到的少许辣椒只拿来做点缀用的，不要辣子才不会失去薄壳米原有的鲜甜）
2.锅入油，大火将蒜末辣椒爆香
3.加入韭菜梗翻炒片刻（炒个十来下就好了，炒老了就不好吃了）
4.加入薄壳米，翻炒片刻
5.加入少许盐调味
6.翻炒均匀即可装盘

上一篇：凉拌紫背天葵的做法和

下一篇：裙带菜蛋花汤的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！