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肉片剁椒炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 05:35:23 阅读：8535+ 来源：本站原创作者：马可

食材用料

红菜苔500克	新鲜猪肉150克
菜油适量	剁椒30克
老抽适量	大蒜两粒相克食物
盐适量	鸡精适量

肉片剁椒炒红菜苔的做法

1.新鲜的红菜苔一斤
2.剥去去皮，折断，洗净，控干水份
3.肉切片，大蒜拍破，切碎
4.准备好剁椒
5.锅烧热放入菜油，放入肥肉炒岀油，再放入瘦肉炒熟，倒入菜苔
6.炒至五成熟放入大蒜剁椒和生抽
7.翻炒几下，调入盐和鸡精，岀锅

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