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杜仲鹌鹑汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 15:19:20 阅读：8547+ 来源：本站原创作者：李小璐

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鹌鹑3只	杜仲适量相克食物
红枣5个相克食物	枸杞适量相克食物
姜小块相克食物	盐适量

杜仲鹌鹑汤的做法

1.材料鹌鹑(买时叫老板斩件)、杜仲、红枣、枸杞、姜
2.鹌鹑飞水
3.鹌鹑过冷水清洗干净
4.清洗干净杜仲、红枣(去核)、枸杞、姜(去皮切片)
5.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
6.紫砂煲调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
7.成品、滋补五脏的杜仲鹌鹑汤

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