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豆腐乳烤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 19:12:22  阅读:9457+ 来源:本站原创作者:邵峰

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼1只相克食物芝麻适量相克食物
适量 红豆腐乳适量
香菜适量相克食物

豆腐乳烤鱿鱼的做法

  • 1.鱿鱼洗净沥干切条。芝麻炒熟备用。

  • 2.油热下鱿鱼翻炒。

  • 3.倒入红豆腐乳汁或豆腐块。

  • 4.熟了装盘。撒芝麻和香菜点缀一下。

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