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蒜泥凉拌藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 16:22:18 阅读：3052+ 来源：本站原创作者：山野

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

藕半根相克食物	蒜泥红椒姜片香菜少许
盐味精白糖少许

蒜泥凉拌藕的做法

1.藕削皮
2.洗净切片
3.锅中放水烧开把藕倒入煮2分钟
4.捞出放冷水中浸泡过凉
5.把蒜切末红椒香菜切段备用
6.把藕捞出放盆中加入盐白糖生抽白醋味精和切好的佐料倒入拌匀
7.装盘即可

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