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石锅台湾花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:43:27 阅读：2267+ 来源：本站原创作者：侯湘婷

食材用料

台湾花菜0.5斤	若羌红枣3个
非转玉米油适量	盐适量
蘑菇精适量	孜然粉适量

石锅台湾花菜的做法

1.先将台湾花菜切好，洗净
2.将三个若羌红枣去核剪成四瓣，再与花菜焯水
3.最后将盐，糖，蘑菇精，孜然粉一起炒，即可
4.把炒好的花菜放入将烧好的石锅，石锅温度不可太热，也不可太低

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