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七果露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 00:05:22 阅读：691+ 来源：本站原创作者：李欣汝

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

生花生4个相克食物	核桃2相克食物
腰果3相克食物	莲子3相克食物
开心果3	枸杞5相克食物
西米适量	纯牛奶半瓶
炼乳一勺	纯净水适量

七果露的做法

1.把花生，核桃，腰果，开心果去壳去皮弄小块，然后和枸杞和西米放进研磨碗里
2.盖上盖子进行搅拌到成粉状，然后装进锅里加纯净水，牛奶和炼乳
3.放在煤气炉上煮，中火，不停搅拌，防止粘锅
4.煮沸就行，关火，装杯
5.成品图

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