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银耳荸荠雪梨花生露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 00:47:29 阅读：922+ 来源：本站原创作者：杨惠姗

健康功效

荸荠：消食积、化痰、清热生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

雪梨一个相克食物	荸荠7个相克食物
银耳适量相克食物	花生米适量相克食物
冰糖10克相克食物	开水500毫升

银耳荸荠雪梨花生露的做法

1.适量的银耳和花生米用温水泡发
2.雪梨洗净去皮切块
3.荸荠洗净去皮
4.冰糖一块也可以少放一点，因为荸荠雪梨都很甜
5.准备好的宝贝放入豆浆机中加开水500毫升
6.按下养生糊功能
7.时间到
8.香香甜甜的露露出来了

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