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香辣火锅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 15:23:08 阅读：1033+ 来源：本站原创作者：窦智孔

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
油麦菜：活血化瘀
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

嫩豆腐一块	生菜两把相克食物
油麦菜两把相克食物	豆腐皮两张相克食物
蘑菇两把相克食物	金针菇一捆相克食物
土豆粉一包	食用油10克
花椒适量	麻椒适量
火锅底料一包	辣椒六七个相克食物
大葱一根相克食物	蒜一股相克食物
姜四片相克食物	料酒一点点
八角两个	番茄两个小的(一个大的)相克食物

香辣火锅的做法

1.准备材料
2.葱姜蒜切片
3.家里如果有小孩或者不能吃辣的可以切两个小番茄(⊙o⊙)哦
4.锅中放入油加热至六成热，放入一半的葱姜蒜，花椒，辣椒麻椒，八角
5.放入火锅底料继续翻炒
6.放入番茄，剩下的一半葱姜蒜，继续炒
7.翻炒一会后加汤汁没有的话加水也可以，放入丸子
8.等水沸腾之后就可以倒入铝盆移到电磁炉上了，加入自己喜欢吃的菜就可以了

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