芥菜豆腐鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

芥菜豆腐鲫鱼汤的做法

• 1.葱切段备用；芥菜切片、板豆腐切丁备用；鲫鱼清除内脏后切块备用。

• 2.取一炒锅，在锅中加入沙拉油，以小火爆香葱段、姜片后，将鲫鱼用纸巾擦干鱼身，放入锅中煎约1分钟，待表面呈现金黄色即可。

• 3.继续加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁，以大火煮沸后捞出浮沫，再转小火煮20分钟，起锅前加入盐调味即可。