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炒三丝（肉丝土豆丝胡萝卜丝）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:15:35 阅读：1421+ 来源：本站原创作者：桑兰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	胡萝卜2根相克食物
肉丝100克	油10克
盐5克	鸡精5克
糖10克相克食物

炒三丝（肉丝土豆丝胡萝卜丝）的做法

1.土豆，胡萝卜刨丝，焯水，这样可以让胡萝卜不那么难吃
2.肉肉切小备用
3.倒油炒肉，肉炒好，放胡萝卜丝跟土豆丝，翻炒
4.炒好加调味料，拌匀出锅

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